卒乳・断乳方法についてお悩みのあなたへ…

完全卒乳までの経緯

昼間の卒乳

【タイミング：離乳食中期～後期】
離乳食を結構食べていたので、
離乳食後のおっぱいをだんだん欲しがらなくなり、
自然と昼間は卒乳していきました。

その分おっぱいが張って痛いし漏れるしで、
寝る前にできるだけ飲んでもらっていました。
夜間も平均２～３度は起きて、その度添い乳…。

夜間の断乳

【タイミング：１歳７ヶ月】
１歳を超え、３ヶ月後に職場復帰予定の頃。
実母には断乳を勧められました。
でも、息子が自分で不要だと判断して、
ストレスなく卒乳してほしかったので、
却下。

職場復帰しても、夜泣き→添い乳の回数は変わらず。
睡眠確保のため断乳すべきか悩み…
１歳７ヶ月ころ、私が高熱を出しました。

「このままでは、
　私に何かあった時、寝かしつけ＆夜泣きの
　ハードワークを家族にさせてしまう。
　息子も母ちゃん不足になって辛くなるかも。」
と夜間断乳に踏み切りました。

寝かしつけは、万が一私がいなくても、
ドリームスイッチ・読み聞かせ・抱っこで
なんとか寝落ちできそうだったので、
寝かしつけは、添い乳のまま。
大事な母子の時間確保です♡笑

詳細はこちら↓
【夜間断乳のススメ】私の体験談　方法、メリット、タイミングなど

添い乳卒業

【タイミング：２歳１ヶ月】
息子が２歳になる月、二人目の妊娠が発覚。
どうしようか悩みつつ…
徐々に「添い乳嫌だな」という感覚に
なってきました。
息子はウトウト中の無意識でしょうけど、
噛まれることもしばしば

せめて、噛まないでほしい。
添い乳の時間が短くなればベスト。
そういう気持ちで始めたのが、
次の方法です！

「離して、お願い」作戦

作戦とはいっても、
結果的に卒乳できたってだけですが。笑
方法をご紹介。

方法

ちょっとでも私が不快に思ったら、
「痛いよ。そろそろ離してくれる？お願い。」
「そろそろ、いいかな？」と、
優しく、しつこく、「お願い」をしてみました。

反動で噛まれるのが怖かったので、
口に小指を挟んでガードしたりも。

すると、意外なことに。
「せっかく寝てるのに、うるさいな」とでも言うように、
離してくれるようになったのです。
だんだん、そのタイムも良くなってきて、
最後の頃には、一言二言で離してくれるようになりました。

それと同時に、寝る前の過ごし方にも変化が。
「そろそろ寝ようか」＝おっぱい
だったのが、
「そろそろ寝ようか」＝絵本読み→おっぱい
「そろそろ寝ようか」＝絵本読み
と、自然に移行できました。
その間なんと１～２週間。

寝る前の過ごし方の変化

具体的には、こんな感じ↓。

寝ようか、とベッドに誘う時に、
「今日は何読もうか」など言いながら、
読んでほしい本を息子に選ばせたり、
私が選んで、眠くなるまで、
または、添い乳を求められるまで読む。

特に、
卒乳移行期間は、息子が気の済むまで読みました。
１０冊ほど読んだ日もあります。

絵本だけではなく、
ドリームスイッチ(ディズニーVer)も活用しました。
数冊読んだら「ミッキー観ようか」といった感じです。

それでも添い乳を求められたら応じました。
最初は、求められたら素直に添い乳。
段々と
「もう少し本読もうか？」「ミッキー観ようか？」と
すぐには応じないように。
でも、息子の意思最優先で、無理強いはしませんでした。

添い乳のことを、
「ちゅっちゅ」と言っていた息子。
徐々に、「ちゅっちゅは？」と言わず、
絵本などで寝落ちする回数が増え、
気づけば卒乳です！

【おすすめ育児グッズ】ドリームスイッチをご紹介！【ホームシアター】
これもブログ初期の記事なので…
飾り気がないですが、参考まで(^^;)
キャラ物ではなく、普通の昔話系もあったと思います。
あとはトーマスとか。
専用カードも別売りであるようです。

その後の寝かしつけ方法

絵本、ドリームスイッチ以外では、
ぬいぐるみでしょうか。

今までは、ほぼ常にミニカーを
手に持って寝ていましたが、
１０～２０センチ程度の
ピカチュウ、ミッキー、
ペンギンのぬいぐるみ達と
一緒に寝ることが増えました。

他には、毛布も欲しがります。
今日はピンク、今日は母ちゃんの、
といったように、気分で
かけてほしい毛布があるようです。

気をつけたこと

無理強いはしない。

「不健康・不道徳・危険」なこと以外は、
極力、息子の意思を尊重しています。
無理強いしても、本人は納得できないし、
ストレスなんじゃないかと思うからです。

言葉は徐々に分かるようになるし、
真剣な態度は子どもにも伝わるはず。
きちんと理由を説明しています。

この添い乳に関しては
「絶対やめないといけない！」
ということではないので、
無理強いはしませんでした。

寝る前はテレビ、動画を極力避ける。

一度、私が不在で、どうにも機嫌が悪い日に、
「あとは寝るだけ」の状態で
３０分～１時間ほど見せたことがあったそうです。
その日は…まぁ寝ませんでした。
いつもより２時間ほどは寝るのが遅かったです。

普段から「必要時以外は見せないで」と
夫に伝えていますが、
さすがに夫も、「寝る前はだめだ」と納得していました。

息子の好きなもの・性格

寝る前に、好きなものと一緒に、
ベッドでゴロゴロしていました。
結果的に、少しは
おっぱいから意識を逸らせていた気がします。
息子の場合はこんな感じです。
・ミニカー
・絵本
・歌
・猫ちゃん
　（猫マフラー、猫イラスト全般）
・ミッキー、ミニー、ピカチュウ

余談：その後の影響

完全に余談ですが…
卒乳後、おっぱいとの触れ合いがなくなった影響として…
・たま～に抱っこ時に撫でてくる
・シャツや服の隙間に手を入れる
という方法で、触れ合いを求めてきます。(笑)

「何してるの？笑」
「母ちゃん恥ずかしい～。笑」
という感じで、笑いつつ回避しています。
なんとなく、怒ったり拒否するのは
良くないかなと。

少なからずその行為で
「愛情・安心」を求めている気がするので、
そこは乳ではない愛情表現、
例えばハグしたり、くすぐったりして
キャッキャしてれば良いんだと思っています。

まとめ

授乳・添い乳がきつい日もありましたが、
可愛い寝顔は達成感＆癒しでした。

子どものおっぱいとの関わり方は、十人十色。

寝かしつけに悩んだり、時間をかけるのも
この幼少期だけ。
いろんな意見がありますが、
家族に合うやり方が見つかりますように…！