【日記】つわりがちょっとしんどい話

つわりがちょっとしんどい話

今、恐らく妊娠8週とかその辺。
まだ予定日立ってないから
わからないんですが。

結構「食」のつわりが来ておりまして…
経過観察としてちょっと書いてみます。

あ、トップ絵は息子のおやつです。(笑)

つわりの状態

妊娠発覚した頃から
食の好み・食べられる量の変化、
匂い
の敏感期が来ました。

食べたいけど、
食べたら気持ち悪くなる気がする。

物や量に対してはそんな感じ。
実際食べたら意外と大丈夫だったり
案の定ダメだったり。
まちまち。

だから、自分が食べたい物がよくわからない。
「何食べる?」と聞かれても
決められない。
何食べても気持ち悪くなりそうだから。
外食の店選びは、夫におまかせ。
「気にせず好きな店を選んで。
食べれるものを注文するから」
と伝えています。

それが一日に3回。
お腹すいたらおやつタイムも含めて日に5回程。
何ならずっと。
「何なら食べれるかな」
「何を食べ飲みしたい気分かな」
と悩んでる。

そして、食後は必ず気持ち悪くなる。
吐くわけじゃないけど、
しばらく何もしたくない。
これは最近ちょっと軽減してきたかな。
無いわけじゃないけど。

食べたいように食べれないのが
こんなにストレスだとは…‼

匂いは、妊婦あるあるですよね。
香水、ハンドクリーム、整髪料、
息子のオムツの匂い。←

オムツ替えの時の匂いがね…
好きな人はほぼいないだろうけど、
以前に増してダメ。
なのに、父ちゃんに替えられるのは
嫌だと言うので、私の役目。

息子に話しかけながら替えるので
「息を止める」は無理。
これもまた苦行です…。

現状、食と匂いでこんな感じ。
最近は眠気が出てきた気がする。
春の陽気のせいかしら…?笑

食べてOKな物、NGな物

割とOKな物は…
・パン、トースト
・健康ヨーグルト
・日向夏ドリンク
・クッキー
・お菓子の小魚
・おやつ梅
・ピリ辛な物
・カフェインレス紅茶

NGな物は…
・ガツンとくる物
・油っこい物
・甘ったるい物
・コーヒー系
・牛乳

なんとなく傾向がわかってきました。
毎日のルーティンだった
・朝食の白ご飯(納豆や卵)
・ホットミルク
 (黒ごまきな粉アーモンドの粉混ぜた奴)
・職場の一杯目のカフェオレ
がダメに。
夫がよく買ってくれた塩豆大福も。
残念。

そんな中!
私の朝食に救世主が!
宮崎県の
「西澤養蜂場 青梅はちみつ漬け」

これにドハマリしまして。
貰い物だったのですが、超うまい!
サラッとしたはちみつに、
ほどよい梅の酸味。

プレーンヨーグルトに入れてもいいですが、
私は毎朝トーストに塗ってます。
これが唯一の朝の楽しみかな…


飲み物は日向夏ドリンクか紅茶。
日向夏は炭酸で割って
ちびちび飲んでいます。
一気にストレートで飲むと
気持ち悪くなる。笑

紅茶は、一人目の時に
お世話になった奴。

楽天マラソン時に
3袋選べるお店で買いました。

友人は、おせんべい、ふりかけ、
キシリトール入りのガム

お世話になったらしいので、
試してみようかな…

と言いながら、今、
お餅食べました。
白米よりは「食べたい」と思うけど、
食べた後は…ちょっと気持ち悪いかな…
試行錯誤ですね。

一人目との差

一人目は、
今みたいに「食べづわり」は
ほぼなかった
んですよね。

チョコレート、アボカド、
脂っこいものはダメだったけど。

ふとした時に
車酔いみたいな気持ち悪さはあったけど、
ぐったり寝ておくほどでもなく。

今より仕事も楽だったし、
育児のストレスもなかったからかな?
育児を「ストレス」と思うことは
あんまりないけど、
好きに自分の時間を過ごせない、
って意味で、気づかないレベルの
ストレス
が蓄積されてるのかも。

夫の協力

あれこれやってくれて、
本当に助かります。

保育園バッグの準備や、
以前は決してやらなかった
息子のマグやエプロン洗いまで。

私の時間を少しでも作ろうと
してくれているのが分かります。
「疲れたら休んで」とまで
声をかけてくれます。

一人目の時は、それはもう全くで…。
音に敏感になっていたので音量について
口を出したり、しんどそうにしてたら
イライラされていました。
あれは辛かった。
それはもう、よく衝突していました。
情緒不安定にもなるしね。
マタニティブルーってやつ?
一人目だし、過剰に心配してた点も
ありましたし。

思い返せば、私も何がどうきついのか、
具体的には伝えていなかった
かも。

今は、つわりのしんどさを
多少分かってくれている
ようで、
嬉しい。
理解があるって、ほんと救われますね。

私も無駄にイライラしないように
しないと…
特に産後ね。
イライラは相手への期待が裏切られる
ことで生まれる。

それは自分勝手なこと。
してほしいことは伝えなきゃ。
伝えてもダメな時はある。
相手は人。
思い通りになるものじゃない。

…わかってはいるけどね、
なかなかね…(笑)。

さて、今度は2回めの病院の話かな?
結構お金かかりますよね~。・゜(/д\)

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